Högbo Multi 2018

publicerat i Multisport, Tävling;
Mitt i semestern blev det dags för Högbo Multi 2018, så här skrev jag om Högbo Multi 2017.
Började med att lasta av kanoten och fixa med kartställ och vattenflaskor. Väderprognosen utlovade 30 grader och sol så det var resorb till frukost och under loppet.
Alla barnen följde med och passade på att bada och fotografera under loppet, kul att ha en egen hejarklack på sidan. Dessutom roddade dom efter själva tävlingen också.
Nästan samma plats för växlingsruta i år.
Ordningen på grenarna var lika som 2017. En kort orientering i början, kontrollerna fick tas i valfri ordning.
Sen byte till paddling, och se, jag kom ihåg kepsen i år. Början av paddlingen kändes lite svajig men sen kom takten tillbaka och vi hade en bra sträcka där ute på vattnet. Inga tippade kanoter och endast någon enstaka "bonk" in i andra kanoter.
In och växla igen, till MTB. Den kändes också helt okej, varmt men hanterbart.
Efter cyklingen blev det orientering. Här startade vi lite försiktigt och P-E flaggade upp för att det var varmt. Jag tänkte att om vi tar det lugnt till simningen efter andra kontrollen så kommer det kännas bättre.
Hellre 100 meter (eller vad det nu var) simning i dy än springa runt. Kepsen åkte in bakom tröjan och glasögonen fick sitta kvar.
Visst kylde vattner ner oss men i den heta skogen blev vi snabbt både torra och varma igen. Bara att kämpa på och ingen idé att ens fråga hur många kontroller det var kvar. P-E mådde inte alldeles strålande men inte ett enda gnissel, han bestämde takten och jag hängde på. Ser ni linan på bilden nedan?
Den hotade jag med om vi inte sprang snyggt ihop sista biten, visst är jag en riktigt bra och peppande lagkamrat, visst?
I mål kom vi på en fjärde plats bland mixlagen.
Inte alldeles missnöjda eftersom det väntade dusch och mat. Högbo Multi är en riktigt trevlig tävling, klart prisvärt och vackra miljöer för alla grenar.
Jag hoppas på ett tredje år!
 
Efter tävlingen väntade några dagar med sol och bad vid Florsjön. Vädret alltså! Soligt och varmt och alldeles strålande.
Barnen härjade runt på stranden och paddlade på luftmadrasser.
Efter badet kom vi på att det skulle vara gott att äta på Albertina. Spontant så åkte vi ut och hoppades på att det inte skulle vara fullt.
Icke, ölen var kall och maten riktigt smaskig.

Rödspätta med räksås och kokt potatis, som att äta en bit av himlen.

HEX SUPEM 2018

publicerat i Cykla MTB, Multisport, Tävling;
Onsdagen före midsommar är det alltid HEX SUPEM (SUrfski-PEntagon-Mtb) och vi, jag och P-E, var med i år igen.
Så här skrev jag om 2016 och sen 2017, mattegeniet räknar och det här blev alltså tredje året.
Bilen packades direkt efter jobbet och vi var helt överens om att det skulle bli ett bra och roligt träningspass.
Vi var sist in på TC så det var bara att lasta av och organisera alla grejer. Löparskor måste tas med till andra växlingen så dom spändes fast i vätskeryggan. Paddlar gör vi oftast i cykelskor, förutsatt att det är cykling direkt efter då...
Måste ändå nämna några ord om min cykel.
Jag har snart haft den i tre år, vilket är samma antal år jag cyklat. Jag köpte den begagnad för 4500:- och helt uppriktigt är det en "skitcykel" med en dålig växelgrupp och tung aluminiumram. MEN! Det har gått bra ändå, tack vare eller trots, må vara osagt. Osagt ska inte vara den lyxen jag haft med utmärkta cyklister runt mig, bra vettiga lärare som utmanat mig i skogen och efter landsvägen.
Jag har hela tiden varit sämre än cykeln och begränsningarna har suttit i mina ben eller i dålig teknik. Vi har ändå kört en del tävlingar nu och haft en massa roliga timmar svettandes efter diverse banor så det bekymrar mig lite att höra "-Det är så dyrt med cyklar." Varför köper inte fler begagnat och provar sig fram? Hur många har dyra cyklar i garaget till ingen nytta? Lite sånt funderar jag på.
Sen skulle jag lätt köpa en bättre (inte nödvändigtvis en ny) cykel om jag hade prioriterat en sån kostnad, men annat får gå före. Mätta barn är glada barn och tak över huvudet är trevligt.
Nu går vi vidare.
Ljusnan var ovanligt stilla och fin, jag hade lite svårt att få upp takten och föll hela tiden tillbaka i en lagom lunk långt från tävlingsfart. Lite dålig fokus där.
P-E fixar en av kontrollerna efter Pentagon-banan.
Jag tar mig fram på myr och stig.
Ivrigt viftande efter myggor och andra irriterande flygfän.
Tja, hur gick det då? Här är tiderna jämfört med föregående år.
Vi var lite långsammare än 2017, men också lite snabbare på sina ställen. Otippat att orienteringen var långsammast hittills, men det kanske var därför jag hade en skön känsla efter banan.
För att jag inte tog i. Glädjande ändå att de gröna tiderna var på MTB, paddlingen är som förväntat, vi har inte tränat alls i år så... 
Det blev i vilket fall ett bra träningspass på alla vis och Ljusnan gör sig bra i kvällsljuset ♥
 Tack till Hälsinglands Multisport för en fin, fin kväll. Saft, kaffe och kanelbulle är så gott efter några timmar i skogen.

Bergviken runt, födelsedag, morsdag

publicerat i Barnen, Tävling;
I söndags hade vi fullt upp!
Först ut var Bergviken Runt, för andra gången. Hade goda minnen från förra årets lopp och en skön känsla i kroppen. Nervös innan start men det är standard.
Vid starten ställde vi oss lite längre fram, jämfört med förra året, lite för att kunna hänga på en klunga i början och hålla i så länge det gick.
Hade som mål att gå snabbare än 2017, med snabbare fick det bli snitthastigheten (29 km/h) eftersom banan var omdragen pga tillstånd och en mil längre (90 km) som resultat av det. Och bidra med mer under loppet.
Nja, det gick sådär.
När vi (jag) tappade den stora klungan så blev vi tre tappra själar kvar. Jag, P-E och en okänd cyklist som låg bakom oss. En bit in i loppet kom vi ikapp en cyklist som hade det lite tungt i uppförsbackarna, så vi hängde med honom ett tag och blev en klunga på fyra som turades om att dra.
Problemet var bara att det gick tungt när jag låg längst fram och fortsatte att gå tungt när jag föll bakåt, ingen återhämtning alls. Men jag vet att mitt flås är starkade än musklerna så jag pinnade på ett tag till och tänkte att jag orkar.
Men det gjorde jag inte. Jag tog min energi och drack som jag skulle men det blev inte bättre, så tillslut släppte jag och föll tillbaka till mitt tempo. Vår tredjeman fortsatte att ligga bakom oss så killen vi cyklade ikapp försvann framför oss alldeles allena. Trist.
Sen blev det lite av en gnällfest på slutet för det gjorde ont nästan överallt, sådär obehagligt så en mår illa. Sen var det motvind också. Och uppförsbackar, har egentligen inget emot uppförsbackar men var på gnällhumör pga misär.  Allt vatten och alla gels gick åt, det var första gången.
Men vi kom i mål efter 3:27 (snittade 26,4 km/h) och fick plakett och smörgås. Bra cykelpass men jag hade högre förväntningar och drog ner sällskapet på en allt för långsam tur genom ett strålande vackert landskap. Bättre lycka nästa gång (det blev inget "aldrig mer" moment)! 
Hem direkt, duscha, fixa, äta och duka upp till fika. Dagen till ära hade jag bakat en rulltårta, från grunden (inte odlat vetet, ni fattar kanske, ingen mix) och den blev både snygg och god.
För den här fina tjejen fyllde 22 år, grattis lilla älskling. 
Jag är så stolt över dig och vad du står för. Jag har oförtjänt underbara döttrar, detta trots att jag är ganska inkonsekvent, inte så principfast, lite barnslig och fett noggrann med (till synes) oviktiga saker så har ni lyckats blomma ut till fantastiskt sköna personer som jag verkligen gillar att hänga med ♥
Sen var det minsann morsdag också.
Jag fick en superfin ostbricka, jättefins hjärtliga kort och en ny ros (Peace). Jag och mina syskon grattade mamma med vita uppstammade rosor och vitt vin.
Barnet fick en missionsring (4-delars pusselring) av oss allihopa, den är sååå snygg och hon är sååå värd den.
Vi kolla de på 90-dagarsmedaljen och läste hennes betyg också, bra jobbat!
Sen körde vi en favorit i repris med bild och filmvisning.
En intensiv söndag med extra allt, tävling, kärlek, Afrika, paket och god tårta. 
 
Nu är det helg igen, måste gå!