HEX SUPEM 2018

publicerat i Cykla MTB, Multisport, Tävling;
Onsdagen före midsommar är det alltid HEX SUPEM (SUrfski-PEntagon-Mtb) och vi, jag och P-E, var med i år igen.
Så här skrev jag om 2016 och sen 2017, mattegeniet räknar och det här blev alltså tredje året.
Bilen packades direkt efter jobbet och vi var helt överens om att det skulle bli ett bra och roligt träningspass.
Vi var sist in på TC så det var bara att lasta av och organisera alla grejer. Löparskor måste tas med till andra växlingen så dom spändes fast i vätskeryggan. Paddlar gör vi oftast i cykelskor, förutsatt att det är cykling direkt efter då...
Måste ändå nämna några ord om min cykel.
Jag har snart haft den i tre år, vilket är samma antal år jag cyklat. Jag köpte den begagnad för 4500:- och helt uppriktigt är det en "skitcykel" med en dålig växelgrupp och tung aluminiumram. MEN! Det har gått bra ändå, tack vare eller trots, må vara osagt. Osagt ska inte vara den lyxen jag haft med utmärkta cyklister runt mig, bra vettiga lärare som utmanat mig i skogen och efter landsvägen.
Jag har hela tiden varit sämre än cykeln och begränsningarna har suttit i mina ben eller i dålig teknik. Vi har ändå kört en del tävlingar nu och haft en massa roliga timmar svettandes efter diverse banor så det bekymrar mig lite att höra "-Det är så dyrt med cyklar." Varför köper inte fler begagnat och provar sig fram? Hur många har dyra cyklar i garaget till ingen nytta? Lite sånt funderar jag på.
Sen skulle jag lätt köpa en bättre (inte nödvändigtvis en ny) cykel om jag hade prioriterat en sån kostnad, men annat får gå före. Mätta barn är glada barn och tak över huvudet är trevligt.
Nu går vi vidare.
Ljusnan var ovanligt stilla och fin, jag hade lite svårt att få upp takten och föll hela tiden tillbaka i en lagom lunk långt från tävlingsfart. Lite dålig fokus där.
P-E fixar en av kontrollerna efter Pentagon-banan.
Jag tar mig fram på myr och stig.
Ivrigt viftande efter myggor och andra irriterande flygfän.
Tja, hur gick det då? Här är tiderna jämfört med föregående år.
Vi var lite långsammare än 2017, men också lite snabbare på sina ställen. Otippat att orienteringen var långsammast hittills, men det kanske var därför jag hade en skön känsla efter banan.
För att jag inte tog i. Glädjande ändå att de gröna tiderna var på MTB, paddlingen är som förväntat, vi har inte tränat alls i år så... 
Det blev i vilket fall ett bra träningspass på alla vis och Ljusnan gör sig bra i kvällsljuset ♥
 Tack till Hälsinglands Multisport för en fin, fin kväll. Saft, kaffe och kanelbulle är så gott efter några timmar i skogen.

Swimrun och MTB

publicerat i Cykla MTB, Swimrun;
Tjohoo, äntligen kom min fjärde Eviga hem. "Walk to the beat of your own drum" heter den. Precis lika fin som de andra tre. Nu flyttar jag runt henne lite för att se vart hon ska bo.
Det blev swimrun i fredags. Prästnäset Swimrun hade en prova på kväll och det passade mig alldeles utmärkt att ha min säsongspremiär då. Team Sportia lånade ut dräkter och sålde tillbehör.
Vi ser rätt nöjda ut innan och känslan var lika efteråt. Så JÄKLA skönt att få kliva i vattnet utomhus utan att det känns jobbigt, kallt och mörkt.
Så vi körde typ 1,5 varv på deras superfina bana och sen åt vi hamburgare och drack kaffe.
Vädret levererade hela kvällen. Perfekt att visa sporten för nyfika och nybörjare en sån här kväll.
Sen gick det ganska fort att ta sig från våtdräkt till flanellskjorta.
Sense8 väntade på Netflix.
Lördagen började med grötfrukost och hundpromenad och sen dök grabbarna upp. Cykling i Mo-Mohedstrakterna väntade.
Vi visste hela tiden ungefär vart vi var, typ Hälsingland.
Men ibland fick karta och GPS komma fram.
Vi gjorde ett utsökt fika-stopp hos bekanta. Saft och rabarberkaka minsann, och kaffe såklart.
Många nya fina stigar. Bara vid ett par tillfällen fick vi vända för stigen tog slut. 
Ännu en dag att vara nöjd med. Kolla in våra nya klubbkläder. Så himla fina. Efter avslutad tur duschade jag och bytte om, tog fram cykeln igen och rastade hunden hem till mamma och pappa.
Sen blev det ganska tidig lördag kväll och en ganska sen söndag morgon för mig och hund-grisen.
Lite promenad, hämta paket, handla mat, tvätta och diska.
Mot kvällningen kom ungdomarna hem från Värmland och junioren från pappa så just nu väntar vi bara hem äldsta från Linköping ♥
Måndagen har bara kväll kvar, skönt med regn och att middagen fixas av ungdomarna.

...och Kristi himmelsfärds dag

publicerat i Barnen, Cykla MTB, Löpning;
Antar att vädret är lite kompensation för vintern.
Kristiflygare innehåller en klämdag så helgen började redan på onsdag kväll med cykling. Nästan Mostigen, lite modifierat, väldigt trevlig runda.
Ni ser ju ljuset!
Det har varir en del avverkningar efter leden och tyvärr låg det "en del" pinnar i vägen. En av oss har en kolfiberram och rätt långa ben.
Den andra är jag.
Men attans så fint en vanlig kväll i maj.
Samma morgon hade jag haft besök på tomten, en sån trädklippare. Äppelträdet blev jättefint så nu hoppas jag på att det har kraft nog att överleva fläkskadan från grenen som gick av.
Torsdag morgon började med hundpromenad, bad med junioren och sen invänta ungdomarna medan jag planterade lite sommarblommor. När barnen var hemma så åkte vi till mina föräldrar för lite grillat. Där var syster och hennes man på besök ♥. Jag försökte hjälpa till med maten... det gick "så där".
Fredag morgon, självaste klämdagen, började med morgonsim innan frukost. 2500 meter i bassäng gör en lite lagom sugen på rykande hett kaffe och smörgås.
Sen var det bara att åka hem, hyra släpvagn och lasta skräp både hemma och hos föräldrarna. Jag hade sällskap av lillesyster så det var en trevlig utflykt. Trots gubbskinn som inte kan köra rätt på återvinningsstationen. Väl hemma blev det lite fika och en vilostund.
För sen var det dags för middag med ungdomarna, hade tänkt att dricka vin med syster men orkade inte åka hemifrån. Hade rödvin och chips.
Lööördag morgon var det terräng på schemat. Ännu en fin dag.
Vi körde Stormorstrailen från Hällmyra.
Sen hem, duscha och åka till Majas Café för lite lunch. Och en massa pill på inredningssaker.
Fina, fina barnet.
Lördag kväll, bubbel och grillat.
Fi fan så gott i dag igen!
Syster hade katten med sig, en stencool tjej som regerade bland hundarna med bestämd tass.
Söndag var första morgonen utan väckning, nästan ett måste under en sån lång helg. Kunde äta lång frukost med kidsen och plocka lite inför en ny vecka.
Sen kom junioren hem, fyllde hela huset med en massa liv och stoj. Precis som det ska vara.
Fast i måndags stojade hon iväg till en kompis direkt efter skolan. Jag tog tillfället i akt och tog med mig hunden ut på elljusspåret. Äntligen är det (nästan) torrt nog.
Fick en byggbild från mamma också, här reglas det väggar i köket.
Pappsen ♥ bara några dagar tidigare stod ambulansen på uppfarten och sen står han där med krysslaser och handsåg. Min hjälte!