Vardag och kalas

publicerat i Allmänt, Simning;
Så kom det lite vardag igen. Vardag fungerar för mig, alldeles utmärkt till och med. Det enda trista var att jag hade lite kli i halsen efter Bolleloopen. Tillräckligt mycket för att avstå träning.
Men lunchpromenaderna kan en inte hoppa över, i hundkontraktet skrev jag in att hon skulle få springa lös och sträcka ut sig varje dag, oavsett årstid och väder.  På en av promenaderna gick jag förbi skräp på marken, tänkte på plasten i havet och "ett skräp om dagen", vände om och plockade upp en trasig ballong med snöre. I snöret satt ett meddelande.
Så gripande, så många frågor.
Jag hoppas att hens syster blev/blir bra igen, från det som plågar henne.
Själv firade jag in helgen på fredagen, öppnade en cava och en påse ostbågar, oslagbart just då.
Kalaslördag för junioren, lockar i håret och panikköpa paket 15 minuter innan kalaset börjar. Ingen panik, allt ska göras samtidigt.
Kalaset var i idrottshallen och 2 timmars HÄRJ stod på schemat.
Jag åkte hem och kalasade med dammsugaren.
Efter kalaset fick vi med en kompis hem och båda två följde med ut i skogen med hunden.
Hunden gillar barn och springa fort, så jag skickade iväg barnen i förväg så hon fick leta en stund i full fart. Alla gillar den leken.
Jag hittade några svampar också.
En 5-6 stycken, lagom till en enda smörgås.
Tänk att ha det här fina alldeles bakom knuten, glöm aldrig att vara tacksam, bli aldrig hemmablind.
Söndagen ägnades först åt valet, aldrig har det känts viktigare att lägga sin röst som kvinna, mamma och världsmedborgare.
Efter valfikat tog vi med fikakorgen till skogen, hittade några stackars svampar.
Men njöt av bulle och kaffe i solen.
Sen var liksom den helgen över, junioren åkte till pappan och jag plockade fram baddräkten för dagen efter var det dags för första mastersträningen.
Att få dyka ner i klart tempererat vatten utan våtdräkt och skor är en galet mjuk och skön känsla. Här pratar vi inte droppar av lycka, här finns en hel pool! Passet vi fick var rätt hårt och fick anpassas lite efter rådande nivå och terminsstart. Men ändå, skön känsla!
Tyvärr utlöste simningen förkylningen på riktigt, men om en ska vara positiv så hade jag en chans att bli frisk till helgen i alla fall. Så jag laddade med god mat...
Dumplings och avokado.
Framåt onsdag/torsdag provade jag whisky också (kompletterade med the och ingefära i bakgrunden). Den fungerar bättre just då och där.
Med lagom mycket (ganska mycket) vatten så river det så där mjukt i halsen. 
När jag vaknade i fredagsmorse så kände jag mig nästan helt frisk. Vilket var för väl eftersom jag hade en resa framför mig. 36 timmar bortlovade på okänd ort med hemlig agenda, så himla olikt mig som har ett visst kontrollbehov och flyktbeteende. 

Fängelsemuseum i Gävle

publicerat i Allmänt, Barnen;
Helgen innan jag skulle tilbaka till jobbet åkte vi (jag, junioren och hennes pappa) till Gävle för att gå på Fängelsemuseum
Jag vet inte hur mycket behållning en trilsk 8-åring hade, egentligen, men vi vuxna tyckte att det var väldigt intressant.
Du får en liten spelare med hörlurar och i varje cell finns en eller flera punkter med fakta som du kan lyssna på. Smidigt sätt att bli guidad i sin egen takt. Eller inte guidad alls som i barnets fall, hon var inte pepp på att använda hörlurar.
Det var många berättelser om specifika fall/personer, väldigt gripande. I andra delen av fängelset, den äldre, var det mest bara hemskt och vedervärdigt.
Intressant att få följa en tidslinje från skampåle till dagens vård. Hur det hänger ihop med läskunnigheten och samhället. Det var inte sååå länge sen den sista personen avrättades i närheten av oss. Skrämmande.
Efter besöket gick vi in på Nian för att få lite mat, skönt med ett torg när tre personer ska samsas om vilken mat vi ska äta.
Efter det var vi lite spontana och såg "Hotel Transylvanien 3" i 3D, men den var tyvärr rätt mycket sämre än första och andra. Trist. Men popcornen var goda!
Sen blev det söndag och det sista rycket av sommarlovet spenderades på Buspalatset. 
Det härjades i timmar så svetten droppade av både barn och vuxna.
Till kvällen for junioren till sin far och jag tog med hunden på själavård.
Vår stund i kvällssolen.
Sen blev det onekligen måndag morgon och jobb igen. Men det gör inget, jag mår inte dåligt av min arbetssituation, inte alls. 
Men nu så, det finns kanske hopp om att komma ikapp den här sommaren innan vintern kommer. Jag har några aktuella tankar jag vill dela med mig av.

Mer gym och en kväll ute

publicerat i Allmänt, Träna;
När yngsta lillesyster kom hem under semestern så passade vi på besöka gymmet. Både hon och sambon är väldigt duktiga så jag fick precis hur mycket hjälp som helst. Så kul att få nöta på marklyft igen, såg inga trötta miner när det var tvunget att ta av vikter så fort det var min tur. Fler än jag som har tålamod alltså.
Träningen har inte hänt om en inte tar en selfie i spegel. Sen frågade nån om telefonen var tung, men faktiskt inte, jag ser ut så där efter att ha använt min kropp.
Killarna fick hålla sig på sin kant, annars hade det tagit väääldigt lång tid att rodda om vikter för fem personer.
Efter jag fått lyfta en tom stång, barfota, jättemånga gånger pga av sämre teknik så körde vi 10x10 lyft. Fick fan valkar i händerna.
Efter dusch och piff så var det dags för grillat hemma hos mamma och pappa, alltid så galet gott. Den här sommaren har dom kämpat på utan ett riktigt kök så disk i handfatet och mat på kokplatta har varit vardag för dom. Starkt jobbat!
Men det tar inte bort något från smaken, den saken är säker.
Pappas grillat är liksom extra allt i smak.
Eftersom alla ville bubbla så fick alla cykla. En racer och tre MTB. Praktiskt med kjol för min del, den fångade alla flygfän som ett svart hål ungefär.
Äldsta var för snabb för kameran.
Sen for lillesyster hemåt Stockholm och tog föräldrarna med sig ner för en snabbvisit.
Jag fortsatte min semester med lite morgonlöpning.
Trappade ner från t SPF 50 till SPF30 på Ljusnebadet.
Rastade hund och plockade solmogna hallon.
Sen svidade jag om, lämnade hunden till barnet och hennes far och fortsatte in mot självaste staden för galej.
Där väntade det där braiga bubbelsällskapet med vattenmelon och ett gott skratt. Självklart varvat med analytiska tankar och någon uppmaning om "sharing is caring". Hur som, alltid lika härligt att umgås med!!
Den kvällen avslutade vi med äggröra, bacon och korv hos en vän till en vän. Taxin sladdade in på gården vid 04.30, bara en sån sak. När var jag uppe så sent sist?
Lördagen swishade förbi snabbt med mat och åskväder men på söndagen fick jag med mig äldsta ut på stigarna längs Ljusnan.
Hunden badade frivilligt.
Det där är liksom livet. Till fots i naturen med någon som ser samma saker.
Ungefär samtidigt så spenderar ynglingarna kvalitetstid på Vänerns vågor, dom är såååå fina båda två.
Dagen efter får jag fortsätta med nästa gång, Lidköping kräver ett helt eget inlägg såklart. Bästa veckan på hela semestern ♥😍