Föreläsning och Cykelpremiär

publicerat i Barnen, Cykla;
Låt mig berätta något om mina föräldrar.
DET SITTER INTE FAST. Dom kan inte vara stilla.
När syster var på besök så satte dom sig ner, tillsammans med hennes sambo, och planerade kök. Deras är gammalt, dragigt och har väldigt låga bänkar. Dessutom har dom ingen diskmaskin och alldeles för liten kyl. Ni hör ju...
Jag tror inte syster hann sätta sig på tåget innan det kom bilder från huset med meddelandet "Vi ville kolla hur det ser ut bakom allt". Plötsligt är en hel vägg tömd på bänkar, skafferi och kyl/frys. Hoppsan.
Och "Det är ingen fukt där bakom".
Lite så är mina föräldrar, fixa och dona. Vilket är bra egenskaper!
Men om vi tar förra veckan lite snabbt.
Måndag - simning inställd - sprang i regnet.
Tisdag blev det simning - sol ute men 5x50 m med start 1:00 x 4, alltså ganska jobbig men väldigt belönande serie. Eloge till P-E som hänger med på mina idéer (och många gånger utvecklar dom till nåt nytt)!
Onsdag - 60 min trainer med längtan ut.
Torsdag, bra morgonljus och längt efter barnen.
Dumplings till middag.
Sen blev det föreläsning med min Malin. Bubbel och snittar!
Vi lyssnade på Eva Svärd och det var väl spenderade timmar.
Fredag - tog med hunden ut på en kvällsrunda. 
Hon var inte lika motvillig men inte direkt överlycklig heller. Om en säger så.
Efter dusch och middag så kunde jag njuta av hembakt och ett glas rött, älskar när skolklasser säljer utanför ICA. Äääälskar!! Fy sjutton vilken gottegris jag är, egentligen.
Lördag morgon blir jag upplockad av mamma och pappa. Ikea och mer köksplanering stod på agendan, nu var det dags för att bestämma lite detaljer. Typ bänkskivor, socklar, spis/micro/ugn/diskmaskin osv... alla dessa val. Köksplaneraren vi hade var superbra, verkligen, grattis Ikea till den medarbetaren.
Efter en lunch och snabb shopping var det dags att svida om för att gå på Kulturskolans uppsättning av Grease, juniorens kusin hade en av huvudrollerna. Fastän jag vet hur duktig hon är så blir jag ändå väldigt imponerad av hennes scennärvaro och talang. 
Söndag morgon börjar med snabb frukost och sen badhus med barnet och ex, ytterligare simträning och lek. Jag avvek lite tidigare eftersom jag hade mer planerat den dagen.
Cykling utomhus med mina cykelfavoriter P-E och Mathias.
Äntligen kändes vädret okej att cykla räser i.
Och cykla gjorde vi, en lugn och fin runda med fika "på stan". Äppelpaj som smakade himmelrike efter några mil i sadeln.
Efter fikat cyklade vi hemåt igen. Premiären fick väl godkänt av mig. Växlande väder och lite svid i låren i nån uppförsbacke, helt okej känsla i kroppen.
Först dusch och sen mat (obs på folkölen en söndag).
Måndag - Valborgsmässoafton - Vi hade klämdag på jobbet så junioren och jag körde sopor och spelade hänga gubbe mest hela dagen. 
Framåt kvällen åkte vi till Majkasen i Söderala. Ovanligt lite folk.
Men på Bygdegården fanns det hembakt.
Och Gå-bingo, så det blev en promenad och fiskedamm, sen var den kvällen slut.
Dagen efter hjälpte jag pappa att riva byggställningen (eftersom han bytte köksfönstren när dom ändå höll på med en massa riv).
Jag ser aningen skeptisk ut men det är mest av oro för att pappa ska ramla och min kropp vägrar släppa taget om sargen pga svajigt.
Men eftersom min far är en tålmodig sån så stod han ut med mina:
-Vad händer när jag lossar på den här?
-Hur blir det när den här lyfts av?
-Rasar den nu?
-Sitter den här fast?
-HUR sitter den där fast?
Till slut låg ställningen packad på släpvagnen och det lilla jag bidrog med var verkligen försumbart.
Det nedre är ett nytt fönster (med mig i).
Sen kom vardagen tillbaka, men det är snart helg igen. Ikväll packar vi för resa samtidigt som inbjudan har kommit till Medaljceremoni i Boden. Så den resan ska också planeras. Nattåg, hotell, anslutningar osv...

Maxad Kristihimmelfärds

publicerat i Barnen, Cykla, Tävling;
Det har varit långhelg och vi har maxat dagarna med träning, god mat och vila.. ibland har vi vilat alltså. Men mest har vi haft kul.
Mellanbarnet går utbildning i Stockholm så hon packade med båda cyklarna och kom hem redan onsdag kväll. Vi "lagade" en sen middag och somnade gott på ett (eller två) glas rosé.
Torsdag morgon ringde klockan redan 07 eftersom vi bestämt oss för att springa innan frukost, galet skönt att dra igång ledigheten på det viset. Maxa!
Direkt efter dusch och frukost blev det kosläpp med lillan och hennes pappa.
Tipsrunda, kanelbulle och mjölk. Mer behövs inte.
Gissa om alla sov på vägen hem? Jo, alla utom han som körde, såklart.
Senare på eftermiddagen tog vi cyklarna i skogen. Ibland tycker jag synd om alla som missar det här vackra, som havet med liljekonvaljblad vi cyklar igenom. Galet grönt!
Lekte lite både på torra och fina stigar och lite lera (mest barnet lekte i lera), ingen monsterrunda men 2 timmar blev det i alla fall.
Tänk ändå att ha allt det här runt knuten.
På fredag eftermiddag blev det cykel på landsväg med P-E, kan ju inte lämna rääsern ensam i garaget allt för ofta... särskilt inte när en tänkt köra ett lopp. Kolla in coola sällskapet. Vi övade lite på att rulla bakom varandra, nu vinglade jag lite mindre och vågade cykla lite fortare.
Fördelen med racer är att den inte behöver tvättas lika grovt som MTB. Och att det går fort, allt är ju relativt men det går fort för mig som är van (nåja) vid MTB på stig i skogen.
Lördagen började med en varm förmiddagsjogg upp på Hiboberget med födelsedagsbarnet. Tänka sig, mammas lilla tjej är nu 21 år. Sen hem och fixa det sista med tårtan och handla lite innan gästerna kom.
Vi hann med lite grillat med föräldrarna och bubbel i värmen innan kvällen var slut.
Sen blev det söndag och start i Bergviken Runt. Min fjärde tur på racer blev alltså ett motionslopp. Känslan efter fredagens tur var så pass bra att jag verkligen ville köra 80 km runt en sjö. P-E lovade att hålla mig sällskap och hjälpa mig runt.
Foto: Helen Lennartsson
Vet inte vad jag gör på bilden men gissar på att jag rättar till kläderna för att slippa skav. 
I alla fulla fall var det riktigt kul att cykla, visst kändes det i kroppen på slutet men jag var inte helt slut och fick aldrig nån sån dipp i humör eller energi. Blev rätt less när jag fick stanna för att plocka upp vattenflaskan men sånt klanteri är det bara att tänka "gör om - gör rätt- viktig läxa" och sen trampa vidare.

Foto: Helen Lennartsson
Jag har cyklat 47 km som längst tidigare så allt över den distansen var outforskad mark. Men det gick bra och det kändes kul! Jobbigt kul! Vi snittade 29 km/h och det är okej med mig, jag hade mer draghjälp än jag drog själv så det inte helt min egen förtjänst mer än att jag vågade ligga på mer och krypa ännu närmare cyklisten framför.
I början var vi en större klunga och det var lite nervöst att veta var jag skulle gå in och hur länge jag skulle ligga kvar.
Jag påminde mig själv om att det var ett motionslopp och det är ett utmärkt tillfälle att öva på (ex vis hur en dricker utan att tappa flaskan och hur en äter en gel utan att kladda ner både sig själv och cykeln). 
Sista 2 milen gjorde P-E ett hästjobb för att hålla upp tempot, jag vill verkligen inte komma sist (vilket inte var nån fara egentligen, mest en känsla) eller bli omkörd på slutet. Jag vill gärna tro att jag kan vara jämn ända in i kaklet... tro kan flytta berg... eller hur det nu är...
Foto: Helen Lennartsson
I mål kom jag och alla mina klubbisar, lite olika tider men samma glada miner!