Gym och avresa

publicerat i Barnen, Filmtips, Träna;
Jorå, det blev fredagsfys på gymmet. Ungdomarna hade redan förberett lite innan jag kom dit, det var liksom betalt och klart, vattnet framställt i cardiorummet och någon form av plan för vad vi skulle göra.
Thrusters (?), värmde upp med bara stång tills jag kände någon form av balans. Ungen får visa och förklara, pojkvännen körde på egen stång, galet vad stark han är!
Vi körde några gånger, kanske 8x3 eller nåt...
Det blev lite rodd i såna gympasalsringar, romerska kanske det heter och efter det så körde vi Elvan (?).
10 burpees 1 hantelsnatch
9 burpees 2  hantelsnatch
8 burpees osv. osv... ni fattar?
Det var ju ganska jobbigt, särskilt som jag tog längre tid på mig samt tappade räkningen ganska många gånger.
Det syns på pulskurvan var själva Elvan gjordes. Tips, den stora bulan...
Men vi ser inte särskilt ledsna ut för det. Tvärtom. Gillar den här bilden särskilt mycket eftersom han inte bara lutar sig in i bilden utan också har kepsen i handen. Han är rar den gossen, snäll mot svärmor.
När pulsen gick ner körde vi lite bi- och triceps ute i den stora lokalen där dom "stora" stönande killarna håller till och kör bröst och armar (jag har fördomar, skjut mig). Glömde ej den obligatoriska fredagsflex-bilden i omklädningsrummet. 
Om jag ska sammanfatta träningen med två ord så blir det "galet kul".
Om jag kommer åka tillbaka till gymmet snart? Nej, inte utan hjälp, för mig är det helt avgörande att ha någon med mig som visar och förklarar.
Så nästa besök blir nästa gång någon är hemma och visar mig ♥ Om jag får följa med vill säga.
Som belöning för väl utfört arbete (träning för mig och pedagogik för barnen) hade vi bokat bord på Pinchos till 21, kan säga att träningen jobbade upp aptiten. Hunger är bästa kryddan.
Jag åt langos, skaldjurspaella, risotto och varmrökt lax med messmörsaioli. Riktigt gott, alla rätter! Dessutom bubbel till allt, såklart!
Samtidigt som vi åt så fick vi meddelande från äldsta som inte hade det lika flott, men nästan. Eftersom hon tillhör flygvapnet så är det mest glass och ballonger hela dagarna 😃 Typ!
Lördagen bestod mest av innebandy för dom och fixa, trixa och dona för mig. Efter det så var vi bjudna på älgstek hemma hos mamma och pappa. Så jäkla gott!! Några drack bubbel och jag körde. 
Kvällen avslutades med American Made, bra film! Omdömet baseras lite löst på att jag faktiskt höll mig vaken ända till slutet. Imponerande!
Söndag morgon slog jag till med nygräddade frallor före 08:00 och då var hunden rastad också. Ynglingarna skulle med tåget så jag ville ha alla mina ankor i rad innan.
Packningen stod färdig i hallen och kvällen före kom det meddelande om att supercampen utsatts för en komplex attack Känns "sådär" trots att dom var hemma just då.
Men sånt är ingen idé att älta, vi hoppar raskt vidare till själva avfärden.
Kolla in, hur fina?
Känns skönt ändå, att det är kompetenta kollegor dom jobbar med.
Så nu är leaven över och det har varit jättemysigt att ha dom hemma. Ser verkligen fram emot när dom kommer hem igen och sommaren som ligger framför fötterna. Jag hoppas att äldsta kommer hem till mamma några veckor också ♥ vi gör plats åt alla som vill ♥.
Det blev inte lika många tårar den här gången, inte för att jag räknar. Jag är inte ledsen, varken innan eller efter, det är inte sorgligt. Det är förvånande många som inte förstår det och försöker lägga sina känslor på mig. Påtalar lite hur jag borde känna eller hur dom tänker sig att jag känner. På det kan jag bara svara att ingen av er känner mig tillräckligt bra.
Lyssna på vad jag säger istället för att fundera på vad jag menar.
Det är en massa känslor som ska ut och sen är det över. Inget att hålla inne på, förstår du?
Det är inte en film på BIO, det är livet och jag förnekar mig inte att känna MASSOR. Med kärlek kommer andra känslor med på köpet, bara att gilla läget och hantera. Sen lägger jag mest fokus på det fina och positiva 🙏😍. 
Som det vackra vårvädret och hunden som väntade hemma. Hon är glad över att få vara naken och springa fritt.
Jag spenderade tid på att tvätta, sortera skräp, städa lite på vinden och rensa. Plockade fram fröer från IKEA och sådde lite.
Hoppas dom överlever.
Det ska bli lika nedan, hoppas jag. Håller inte andan medan jag väntar.
 
Sen lagade jag mat också, kändes ovant att göra det själv men det blev gott!
Så nu har en ny vecka startat igen, en med junioren och en syster som kommer på besök till helgen. Det blir en bra vecka har jag bestämt.
Trainern är uppsatt i vardagsrummet och alla gångvägar är snöfria, bara sopmaskinen som saknas sen går det att ta med hunden ut igen. Min lilla solskenslöpare.
Nu längtar jag till skogen och stigarna.
 

Hemma för en stund

publicerat i Barnen;
Så kom hon äntligen hem på leave, en kort snöig paus från hettan i Afrika
Lillesyster var överlycklig.
Det var vi allihopa faktiskt, jag såg fram emot att få höra allt som en inte kan ta på telefon.
Middagen första kvällen hemma var bestämd sedan tidigare, färsk pasta med tryffel och bubbel. Helt klart viktigt med bubbel.
Sen blev det en hyfsat tidig kväll för oss alla. Påsklov till trots.
Det blev inte särskilt många aktiviteter på lovet, förutom spel och badhus. Jag får spö i alla minnes-spel, känns som jag har gröt i hjärnan. Åldern tror jag visst.
Det är extra kul att laga mat när vi är fler som äter, den saken är säker. Jag och ungdomen gillar ungefär samma saker, junioren får en avskalad variant. 
På fredagen hämtade jag upp äldsta på tågstationen och äntligen var familjen komplett ♥.
Vi bjöd hem mamma, pappa och stora barnens pappa på middag och bildvisning, kan vara skönt att slippa berätta samma saker flera gånger... och sen är det mysigt att träffas också.
Maten blev supergod, kotletter och champinjoner i ugn och färskpotatis.
Vinet matchade visst tulpanerna.
Sen fick vi se bilder från missionen. 
Jag la ut några bilder och filmklipp på Instagram Stories.
Ett klipp var ett ultraljud på ungens hjärta och några minuter senare så kom det SMS och DM med frågor om bebis och om jag ska bli mormor.
För mig var det solklart ett UL på hjärta, men det var inte lika tydligt för andra. Så jag förtydligade först att det var ett hjärta och sen att det inte var något fel på det.
Lördag morgon började med färskt bröd och nygamla favoriten smörgåskrasse.
Sen skickade jag iväg mellan-ungen till värmland, där kärleken bor. Hennes alltså.
Sen hade vi lördag resten av dagen och avslutade kvällen med SVJ - Stora Vänliga Jätten, en film som passade oss alla tre på 44, 24 och 7 år.
Söndagen spenderades på Valbo Köpcenter med ungar och ex, strosa runt lite, äta lunch på Ikea och fippla på elektronikgrejer. Sen blev det varmkorv till middag, jag är en sån jäkla stjärna i köket.
Sen kom mellan-ungen och pojkvän tillbaka hit och jag skickade iväg äldsta på Ubåtsjakt, nån övning i skärgården med stora tankbilen. Otroligt tacksam för att vi fick några kvällar för oss själva med ansiktsmask och Robinson ♥.
I tisdags tog ungdomarna över köket och lagade en galet god thaigryta. Hur skönt som helst att först jobba och sen springa lite och VIPS står middagen klar på bordet. Jag kan tänka mig att behålla dom hemma.
I onsdags tog dom med sig lillesyster till Borlänge för en dag med bak och lek, otroligt uppskattat och väldigt fin gjort. Den lilla längtar ofta efter sina systrar så det känns extra bra när hon får egentid.
Mormor och morfar fick också egentid med ungdomarna, dom åkte dit och bakade bullar.
Så blev det takeover i köket igen, vegetariskt den här gången. Så jag körde en favorit i repris, stack ut på intervaller och hann med både hundpromenad och dusch innan en färdig middag stod på bordet. Hur bra?
Vi öppnade champagnen också, torsdag är en bra dag för bubbel.
Tycker jag. Det var gott, jättegott!!  Perfekt efter en maxpuls!
Matbilder är inte riktigt mig "grej" men något slags bevis på den goda middagen måste jag ändå visa. Färsk pasta med champinjoner, tryffelolja, pinjenötter och parmesan. Hur bortskämd?
Ungefär samtidigt ramlade det in bilder från äldsta som fortfarande är på övning.
Alltså, som ett vykort!
Så nu är vi framme vid fredag igen.
Har fått ihop en bra träningsvecka och fyllt på med massor av kärlek, nästan så det svämmar över lite.
Ser fram emot deras sista dagar i landet, det blir lite middag, träning och mys. Vad roligt det är att få lära känna barnens respektive, massor med bonus.
Hörs, hej, ha en bra helg.

Påsk 2018 och långpass

publicerat i Allmänt;
Så kom äntligen påsken och skärtorsdagen spenderades i soffan, gött.
Långfredagen började med rostat bröd och fortsatte med ett långpass tillsammans med P-E i riktigt strålande vinterväder. Planen var drygt en timmes lätt löpning i skoterspår.
Skotrarna har packat fin-fina vägar längs med kraftledningen. Vi hade en plan om vart vi skulle ta vägen och ungefär hur vi skulle dra oss ner mot älven/Marmen. Men eftersom det var, näst intill, omöjligt att ta sig fram utanför spåren så fick vi anpassa oss lite på både tid och distans. Men det gjorde inget, allt kändes toppen och det var så otroligt vackert!
Vi tog oss ner till vattnet till slut. Kollade in alla fina sommarstugor som ligger gömda efter älvkanten, helt galet fina ställen. Vi inkasserade 120 minuter och 15 km på långfredagsrundan. Lite mer än planerat men jag hade inte gjort det annorlunda idag.
Påskaftonen började på cykeln, eller... jag drog ut på cykligen så länge att det nästan räknades som ett lunchpass.  Men bara nästan.
Skitsamma, det blev gjort och jag åt stekt ägg till lunch efteråt.
Efter lite piffande hämtade mamma och pappa upp mig för påskmiddag.
I år blev det middag på Eat & Meet, bara vi tre.
Mormor och morfar firade sina 90-årsdagar hemma hos mamma och pappa helgen före så en lugn påskhelg kändes behövligt. Sen var ingen av barnen hemma heller. Förra året firade jag med alla syskon i Lidköping/Skövde, hade GALET kul. Blir fortfarande alldeles fluffig i hjärtat av den helgen, av många anledningar.
Kolla på dom, så jäkla fina!
Pappa och jag skålar i bubbel.
Jag tog grillad högrev till varmrätt. Så gott!
Sen tyckte pappa att han var för mätt för efterrätt, då föreslog jag en flytande mild och fin variant.
Vår lilla FN-soldat skickade en bild på sin påskmiddag. Ägget och musten var påskig i alla fall, men resten ser ut som grillat.
På påskdagen blev det simning, inte jättelångt eller så, men det kändes bra. Sen kom junioren hem. Efterlängtat ♥ Vi tittade på film och hade lite söndagsmys.
På annandagen tog vi en tur till Kungsholmen för att kolla in isen.
Den såg bra ut men det är alltid lite läskigt när den blir väldigt blank.
Lättåkt dock. Det var ju skönt, inte något jag är van vid direkt. Junioren är van vid spolad is men hade inga problem alls på naturis. Hon hade mer problem med att jag bara tagit med vatten som "fika".
Rosor på kinden och i isen.
Lagom liten utflykt mellan frukost och lunch.
Påsken blev väldigt lugn och fin, vila och ledighet. Nästa påsk har jag prelat på sydligare breddgrader igen, vi måste prova påskäggsspelet en gång till!!