Rediga kallgrader

publicerat i Simning, Soma, Träna;
Så kom den, vintern.

Vaknade inatt av att telefonen vibrerade, inget jag vaknar av i vanliga fall men nu kastade jag ett öga på skärmen och funderade vem sjutton som skickar SMS strax före 01 en onsdag. Det var Ellevio, nätleverantören, som meddelade att vi har strömavbrott.
Jaha, -15 grader utan el. Hur länge? Hjärnan går igång blixtsnabbt. Ska jag ta mig ner till gäststugan och hämta gasolkaminen, tung som sjutton med en nyfylld P11, hur går det för bebisarna i akvariet, vad kallt, tänk om jag ramlar och bryter lårbenet, då får vi sälja huset, eller så fryser jag ihjäl... osv... osv... Till slut hasade jag ut ur täcket och tände några värmeljus utifall någon av tjejerna kliver upp i mörkret. Detaljen att dom är (snart) 23 och 20 är oviktig när en har reptilhjärna mitt i natten. En gång förälder... Strömmen kom tillbaka efter drygt två timmar så det var ingen ko på isen.
Men innan avbrottet så hann jag sova lite.. sover så gott efter simning och den här gången fanns tid för bastu och jag oljade in mig ordentligt.
Ynglingen hade sin GoPro med sig i bassängen.
Kul och lärorikt att se sig själv.
Nu gör vi snart helg på jobbet och ikväll väntar Soma Move, så skönt att träna inomhus nu.

Åt rätt håll

publicerat i Simning;
Det känns som det går åt rätt håll med återhämtning efter diverse sjukor.
Igår lyckades jag ta i på simträningen utan att skjuta vare sig proppar eller packningar. Skön känsla. Nästan som förr, jag älskar att känns mig (relativt) stark och att kunna starta om efter kort vila.
Jag funderar mycket på det där, varför en tränar och sånt.
Känslan är nog viktigast... det är så mycket känslor som är inblandade så en känner sig väldigt levande och närvarande.
Hårda läxor annars, om tanken vandrar för lång bort så kommer en kallsup eller en snubbling som ett paket på posten... (aldrig som ett paket med DHL, där har dom problem).
Det syns fyra toppar runt mitten av simpasset, det är 200-ingar med starttid 4 minuter, lilla knixet efteråt är en lös 50. Jag försökte hålla en jämn, lugn och kontrollerad fart. Det gick hyfsat bra, fast trött blev jag såklart, fattas bara annat.
Den djupa dalen strax efteråt är när jag fick kramp i vaden av mina fanor så simfröken fick hämta en annan modell och då gick det undan minsann. Skön känsla att forcera fram i vattnet...
Så då är den här veckan igång med ett barn på högvakt, ett annat har permis och kommer hem över helgen, det tredje är hos faderskapet och jag funderar på att gå ut och vara social till helgen. Det kan bli kul.
Hejja vecka 47!!

Skön känsla!

publicerat i Simning, Träna;
Jag simmade i tisdags.
Helt planlöst lallade jag runt 2000 meter i bassängen och hade det mysigt (trots banbyt 2 gånger). Snittpuls på 137, lite benspark och en del paddlar. Lång bastu efteråt.
Precis så som jag vill ha det, just nu i alla fall. Bara jag får igång den här motorn så kommer nog suget efter hårdare simning tillbaka också. No worries!
Igår sprang jag före middagen, det gick inte alls fort men det var skönt och avstressande. Bra musik i lurarna och höstigt fint i mörkret, dessutom tog jag både långärmad merinoullströja OCH vintertights så det var riktigt gosigt.
Efteråt testade jag den där 8-minutersappen, den ÄR bra och jag känner igen rörelserna från Soma Move, behöver finslipa på utförandet bara.
Fick en bicepsbild skickad till mig mitt i stretchen, returnerade en direkt. Bra att ha en bild som påminner en om att använda vintern till att bygga inför sommaren. 
Idag vette sjutton vad som händer, skulle behöva simma men det skulle också vara kul att köra premiär med pannlampa... Svårt fall! Måste hitta på något i alla fall.
Hade sån skön feeling efter jag tränat igår... oslagbart, ge mig mer!