Min musik 2018 och vinter

publicerat i Essie;
En kul grej med Spotify är årssammanställningen och 2018 var ett bra år för mig.
Många nya låtar jag gillar och Release Radar på fredagar var standard.
Det händer att mitt konto används av 1-2 barn så allt kanske inte stämmer.
Det blir en del svenskt men absolut inget sorgligt snörvel.
Jag vill ha PEPP musik.
Just nu är vädret pepp. Från lördagens bitande -12 grader...
Till -2 och en tredje advent som försvann rasande fort.
Kan bero på att jag och junioren sov till 8 och stannade i sängen tills "en bit" efter 9. Väldigt skönt att rasta hunden i morgonrock och sen krypa ner i en varm säng med kalla fötter en kopp kaffe. Sånt är viktigt för mig. Jag kliver upp direkt när klockan ringer 05:20 på vardagarna (05:30 när jag är själv) så jag uppskattar att få dra mig extra länge när det erbjuds på helgerna.
Framåt lunch fick barnet besök av en vän och vi tog en skogspromenad med hunden.
Dom lekte "inte nudda mark" till kinderna var alldeles röda.
Vi hann hämta gran också, tack och lov för kombi. Den gick in!
Sen åkte junioren till sin far och jag åkte och tränade lite. Ett snabbt pass på drygt 40 minuter, det lutar åt ett gymkort ändå. Bara så jag tar mig genom vintern...
I morse vaknade jag av plogbilen och tänkte "vad hände?", kanske skulle jag tittat på väderprognosen under helgen... kanske inte.
I vilket fall hade det snöat medan jag sov.
Lunchpromenaden blev väldigt vacker. Tänk så mycket fint jag skulle missat utan hund.
Bilderna återger inte en bråkdel av allt vackert.
En sån här lunch skulle jag använt min arbetstidsförkortning, snörat på skorna och sprungit istället.
Gaaaah... Måndag!
Snart är det jul och huset fylls med barn, svärsöner, mat, bubbel och värme. Det planeras träningar jämte sillinläggning och den eviga frågan. Hur stor skinka?

Mat och gym och promenad

publicerat i Barnen, Essie, Träna;
Den helgen swishade förbi och försvann väldigt fort.
I torsdags kom första paret barn hem, vi hann nästan bara dricka en kopp te och sen var det läggdags. Innan dess hade jag hunnit gratta mamma på födelsedagen, men vi firade henne först dagen efter när syster kom upp.
Då anslöt sig också nästa par med ungdomar, fast ungdomar... han är nyfyllda 28 och hon fyller snart 25 (vilket innebär att jag snart fyller 45;).
I vilket fall bjöd mamma oss på portergryta.
Med ett gott rött vin till.
Och prinsesstårta (tur att jag och svärsonen hann springa lite innan, eller, han joggade försiktigt och jag pinnade på).
Dagen efter var det bestämt att vi skulle träna på gym. Jag bad syster om hjälp med frivändningar eftersom jag stött på det i "boxen" under veckan och inte hade en aning om hur det skulle utföras.
Så hon fick visa om och om igen, förklara och sen titta när jag försökte. Det är faktiskt skitsvårt för mig att få ihop allt till en rörelse. Men jag får göra som alla andra, öööööva.
Sen fick jag prova benböj också, med strax under hälften av vikterna som syster har. Ju mer jag försöker lära mig, desto mer förstår att exakt hur stark hon är egentligen. Nu har jag lite referenser i alla fall. Typ, det hon frivänder är samma jag kör på marklyft.
När jag, barnet med sambo och syster nötte teknik så körde den andra svärsonen tunga benböj, så där som får stången att krokna lite. Fi fan! Men efter det så bytte vi rum och körde lite överkropp för att sen avsluta med släde. DET är roligt tycker jag, får galet hög puls!
Efter träning kom lunch med pasta och falukorv (fint ska det va) och middag med hemgjort bea, lövbiff och potatisgratäng. Avslutade kvällen med sällskapsspel, ost och smågodis. 
Sen blev det första advent och hemresedag för alla barnen. Men innan dess hann vi med skogspromenad med hundarna.
Skönt att få springa av sig lite innan bilresan hem. 
Få lite frisk luft och röra på benen lite efter gårdagens gym.
Först ut att åka var äldsta ♥, tänka sig... snart 25 år gammal.
Någon timme senare åkte mellanbarnet.
Och sist var det juniorens tur att åka till pappa.
Själv skolkade jag från träning och fixade lite advent istället.
Julgardiner och stakar för hela slanten.
Pyntade och putsade så pass mycket att jag nästan sov över i morse.
I alla fulla fall så längtar jag till jul när (nästan) alla är hemma igen, det blir fullt i alla rum och i hjärtat. Båda mina systrar kommer hem också, det kommer bli kul!

Vardagarna

publicerat i Essie, Löpning;
Vardagarna rullar på i sakta mak, har rätt mycket att göra samtidigt som inget händer. 
Jag fick hjälp att sätta upp en hängränna på gäststugan, DET var verkligen inte en dag för tidigt.
Bra blev det också... 
Nu är det bara resten kvar att göra liksom. Nya vindskivor ligger i garaget och väntar på kapning sen ska jag köpa vindskiveplåtar. Sen är det hängrännan på baksidan och golv som ska läggas inne. Golvsocklar och taklister... tja, det finns att göra när helst jag känner för det.
Dagen efter hade jag bestämt med P-E att vi skulle hänga på Hälsinglands Multisports Ultra-event. En varvbana på 4,6 km som en kunde springa valfritt antal varv på. 
Jag siktade på 3 varv och det gick bra.
Två första varven fick hunden stanna i bilen men på tredje fick hon följa med. Vilken fart hon hade, det märktes att hon var väldigt pepp på att vara i skogen.
I klubbstugan fanns det, förutom kaffe och kaka, en massa gott uppdukat.
Brasan var tänd och stämningen var riktigt skön. En löpare körde ultradistans medan resten hade lite blandad längd på löpturen. Jag var nöjd med min dag och kommer absolut hänga på fler gånger. 
Framåt kvällen kom barnet hem. 
Hon läser samma böcker som jag gjorde i den åldern.
Jag brukar också skriva årtal inuti.
Sen blev det arbetsvecka med ett riktigt gråväder.
Dimman orkade inte riktigt lätta från marken.
Men hunden var nöjd och jag är fortfarande tacksam över att ta mig ut i dagsljus varje lunch oavsett väder.
Magiska väder.
Lite som att gå i en trollskog.
Framåt kvällen hade jag fixat barnvakt,  innerst inne var jag inte det minsta sugen på att springa i 2 grader och duggregn. Men när barnvakten dök upp så var jag redan ombytt och klar, det går inte att gnissla över att inte ta sig ut och sen passa på ett bra tillfälle. Den ekvationen går inte ihop.
Men rundan blev underbart skön och jag ångrade den såklart inte.
Nu längtar jag till helgen som ska spenderas med mina systrar, fi fan så skönt det kommer bli!