Mat och gym och promenad

publicerat i Barnen, Essie, Träna;
Den helgen swishade förbi och försvann väldigt fort.
I torsdags kom första paret barn hem, vi hann nästan bara dricka en kopp te och sen var det läggdags. Innan dess hade jag hunnit gratta mamma på födelsedagen, men vi firade henne först dagen efter när syster kom upp.
Då anslöt sig också nästa par med ungdomar, fast ungdomar... han är nyfyllda 28 och hon fyller snart 25 (vilket innebär att jag snart fyller 45;).
I vilket fall bjöd mamma oss på portergryta.
Med ett gott rött vin till.
Och prinsesstårta (tur att jag och svärsonen hann springa lite innan, eller, han joggade försiktigt och jag pinnade på).
Dagen efter var det bestämt att vi skulle träna på gym. Jag bad syster om hjälp med frivändningar eftersom jag stött på det i "boxen" under veckan och inte hade en aning om hur det skulle utföras.
Så hon fick visa om och om igen, förklara och sen titta när jag försökte. Det är faktiskt skitsvårt för mig att få ihop allt till en rörelse. Men jag får göra som alla andra, öööööva.
Sen fick jag prova benböj också, med strax under hälften av vikterna som syster har. Ju mer jag försöker lära mig, desto mer förstår att exakt hur stark hon är egentligen. Nu har jag lite referenser i alla fall. Typ, det hon frivänder är samma jag kör på marklyft.
När jag, barnet med sambo och syster nötte teknik så körde den andra svärsonen tunga benböj, så där som får stången att krokna lite. Fi fan! Men efter det så bytte vi rum och körde lite överkropp för att sen avsluta med släde. DET är roligt tycker jag, får galet hög puls!
Efter träning kom lunch med pasta och falukorv (fint ska det va) och middag med hemgjort bea, lövbiff och potatisgratäng. Avslutade kvällen med sällskapsspel, ost och smågodis. 
Sen blev det första advent och hemresedag för alla barnen. Men innan dess hann vi med skogspromenad med hundarna.
Skönt att få springa av sig lite innan bilresan hem. 
Få lite frisk luft och röra på benen lite efter gårdagens gym.
Först ut att åka var äldsta ♥, tänka sig... snart 25 år gammal.
Någon timme senare åkte mellanbarnet.
Och sist var det juniorens tur att åka till pappa.
Själv skolkade jag från träning och fixade lite advent istället.
Julgardiner och stakar för hela slanten.
Pyntade och putsade så pass mycket att jag nästan sov över i morse.
I alla fulla fall så längtar jag till jul när (nästan) alla är hemma igen, det blir fullt i alla rum och i hjärtat. Båda mina systrar kommer hem också, det kommer bli kul!

Vardagarna

publicerat i Essie, Löpning;
Vardagarna rullar på i sakta mak, har rätt mycket att göra samtidigt som inget händer. 
Jag fick hjälp att sätta upp en hängränna på gäststugan, DET var verkligen inte en dag för tidigt.
Bra blev det också... 
Nu är det bara resten kvar att göra liksom. Nya vindskivor ligger i garaget och väntar på kapning sen ska jag köpa vindskiveplåtar. Sen är det hängrännan på baksidan och golv som ska läggas inne. Golvsocklar och taklister... tja, det finns att göra när helst jag känner för det.
Dagen efter hade jag bestämt med P-E att vi skulle hänga på Hälsinglands Multisports Ultra-event. En varvbana på 4,6 km som en kunde springa valfritt antal varv på. 
Jag siktade på 3 varv och det gick bra.
Två första varven fick hunden stanna i bilen men på tredje fick hon följa med. Vilken fart hon hade, det märktes att hon var väldigt pepp på att vara i skogen.
I klubbstugan fanns det, förutom kaffe och kaka, en massa gott uppdukat.
Brasan var tänd och stämningen var riktigt skön. En löpare körde ultradistans medan resten hade lite blandad längd på löpturen. Jag var nöjd med min dag och kommer absolut hänga på fler gånger. 
Framåt kvällen kom barnet hem. 
Hon läser samma böcker som jag gjorde i den åldern.
Jag brukar också skriva årtal inuti.
Sen blev det arbetsvecka med ett riktigt gråväder.
Dimman orkade inte riktigt lätta från marken.
Men hunden var nöjd och jag är fortfarande tacksam över att ta mig ut i dagsljus varje lunch oavsett väder.
Magiska väder.
Lite som att gå i en trollskog.
Framåt kvällen hade jag fixat barnvakt,  innerst inne var jag inte det minsta sugen på att springa i 2 grader och duggregn. Men när barnvakten dök upp så var jag redan ombytt och klar, det går inte att gnissla över att inte ta sig ut och sen passa på ett bra tillfälle. Den ekvationen går inte ihop.
Men rundan blev underbart skön och jag ångrade den såklart inte.
Nu längtar jag till helgen som ska spenderas med mina systrar, fi fan så skönt det kommer bli!

Födelsedagar och vanliga dagar

publicerat i Barnen, Essie;
Vi börjar med en vanlig dag, förra söndagen. 
Jag klev upp, kollade termometern och insåg att det var långkalsong-väder. Åt frukost, rastade hunden och åkte in till stan för årets andra långsam-länge-pass... ett sånt löppass som är längre än 90 minuter där tempot är oviktigt.
Vi, jag och P-E, sprang med två klubbkompisar som tävlar på ultradistanser. Alltså skulle deras tempo fungera för den distansen vi tänkt oss. Det tempot är liiite tufft för mig men dom fick en fin mjukstart och jag fick draghjälp. En måste börja någonstans...
Inte alla delar av rundan var lika vacker som ovan bild, men variationen har sin tjusning och asfalt kändes bra på slutet. Vi fick ihop 14,5 km med mestadels terräng.
Sen var det dags för födelsedagsfirande. Efter min lilla-lillasysters sambo så är det pappa som står på tur i Januari-listan. Hipp hipp hurra! Han delar dessutom sin födelsedag med hunden som passade på att fylla 1 år och fick sin vaccination samma dag. Vilket firande!
Min junior var med och valde en stor tårta, så det skulle räcka till dagen efter... då hon skulle sova över (det är hennes sked som skymtar förbi).
Sen gick veckan sin gilla gång till fredag. Då körde vi effektivt slut på den dagen med hundpromenad.
Så vinthunden var nöjd, hon tar alltid upp mer än halva soffan och är det upptaget så gråter hon. På riktigt alltså. 
Jag och min förstfödda, den blivande 24-åringen, skålade i rosébubbel och åt jordnötsringar. Tanken var att vi skulle se på en film men vi var för trötta. Men bubblet var gott och vi saknade mellanbarnet.
Dagen efter fyllde hon 24 år. Mammas hjärta ♥ Jag portionerade ut paketen under dagen och jag tror att den här grytan var en av favoriterna. Porslinet var inte någon stor överraskning, hon samlar på Maria Montazamis servis, superfin ju!
Grattis på födelsedagen älskade barn, det är så skönt att du är vuxen och kan hantera både din mammas tjat och livet i stort. Jag är så stolt över dig ♥
Puss och kram, sen blev det tårta, en randig prinsess med massor av god marsipan på och kärlek (grädde) inuti. Vi åkte över till mamma och pappa på kvällskvisten, tog med oss tårta, hund, barn och en massa kakor. 
På söndagen kändes det bra med en sockerdetox och extra mycket frisk luft. Först gick vi en hundpromenad i skogen. Barnet har ingen mössa pga pippilotter. Efteråt förstod hon varför värme går före snygg frisyr.
Dom där två har så kul i skogen.
Och täcket jag köpte sitter sååå bra.
På eftermiddagen lyckades jag lura med samma barn till återvinningsstationen med löfte om pulkabacke efteråt. Det gick galet snabbt, vi skrek så hunden blev alldeles stirrig och försökte stoppa oss. Men efter några till åk så orkade hon inte passa oss längre.
Sen var det middag och packning inför juniorens pappa-vecka. Vi avslutade med ett parti Uno med ytterst tveksamma regler.
Så nu ska jag försöka smyga igång veckan med lätt träning, förkylningen jag drog på mig förra veckan verkar ha släppt och en måndag är lika bra att börja med som vilken annan dag som helst. Men först hämta ett loppisfynd och fundera på hur jag ska få plats med det.